요즘 마음챙김 관련해서 어떤 활동을 하시나요?

마음챙김을 위해 어떤 활동을 하시는지 궁금해요. 저는 산책하면서 주변 자연을 느끼는 걸 좋아하는데, 다른 분들은 어떻게 하시는지 듣고 싶어요.