수업을 듣고 나면 몸이 뻐근한 것을 느껴요. 요가를 시작한 지 얼마 되지 않았지만, 그동안의 쌓인 피로가 조금은 풀리는 듯 하네요. 특히 스트레칭이 생각보다 중요하다는 걸 깨달았어요. 몸이 뻣뻣한 나로서는 힘들기도 하지만, 조금씩 나아지는 게 느껴져서 좋습니다. 혹시, 요가나 헬스 관련으로 조언해 주실 분 계신가요?