폼롤러로 뭉친 몸을 다스려볼까?

학교 졸업하고 쭉 생산직에서 일하고 있는데, 교대 근무가 이렇게 힘든 줄 몰랐다. 요즘은 특히 어깨만 뭉치고 허리도 아프고… ㅠㅠ
폼롤러로 좀 풀어보려는데, 정말 효과가 있을까? 아무리 굴려도 뭉친 게 잘 안 풀린다. 시간도 없고, 마사지 받는 건 망설여져서 그냥 버티고 있는 중. 출장 마사지도 가끔은 고려해보지만, 근처에 괜찮은 곳도 별로 없고… 그냥 폼롤러나 더 열심히 써봐야겠다. 언제쯤 마사지를 좀 받아볼 수 있을까?

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달콤한차돌09.28

폼롤러 효과는 진짜 체감되는 것 같아요. 근데 잘 굴리려면 노하우가 필요한 듯? 혹시 유튜브에서 굴리는 법 찾아보셨나요?

느린저녁09.29

폼롤러가 진짜 도움이 될 수도 있어요. 아픈 곳에 더 집중해서 굴려보시는 건 어떨까요?

한여름밤의별09.30

폼롤러 효과 괜찮긴 한데, 어떻게 쓰는지에 따라 다르더라고요. 혹시 사용 팁 같은 거 있나요?

소금빵중독10.04

폼롤러, 제가 써본 느낌도 비슷해요! 뭉친 게 잘 안 풀리더라고요. 다른 방법도 찾아보실 건가요?

댓글 4